Pozn..:. Já necvičím všechny dny v týdnu, protože mám nemocná záda.A to není VÝMLUVA. (:D)
Doufám že se vám workouty budou líbit. :) Pokud nejste zvyklí na cvičení, Tak začněte hezky pozvolna pomalu si přidávejte. Před cvičením i po cvičení se protáhněte!!!
MONDAY:
Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute
TUESDAY:Fat Burning HIIT Cardio Workout - 23 Minute
WEDNESDAY:Fat Burning HIIT Pilates Workout - 35 Minute
THURSDAY:ODPOČINEK
FRIDAY:
Na videa mrknu a určitě nějaké vyzkouším :))
OdpovědětVymazat